Av. Visconde de Guarapuava, 5500 Batel Curitiba PR
41 3532.7060

PLÁSTICA E EXERCÍCIOS ???

“Mas Dr., já fiz plástica para não ter que fazer exercícios”
Não adianta, a manutenção de exercícios após sua cirurgia é imprescindível. Com o atual ritmo de nossas vidas acabamos por deixar o exercício como a última prioridade do dia, o que é um grande erro.
O exercício é bom para o nosso corpo e nos faz bem. Além de melhorar a auto-estima, a qualidade do sono e o humor, aumenta a energia.
Diminui a doença cardiovascular e uma série de doenças. Além disso, ainda reduz o estresse e depressão.
Após um investimento feito em tornar-se mais jovem e mais bonita, devemos estar conscientes que a atividade física vai ajudar na manutenção do resultados a longo prazo.
E o objetivo geral é se sentir bem consigo mesma, portanto, além da cirurgia, dieta e exercícios vão ser fundamentais nesse processo.
Se possível, tenha um personal que te acompanhe nesse processo. O fato de ter alguém te esperando na academia aumenta muito o comprometimento com os exercícios.

Deixe um comentário

WhatsApp chat